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急性运动损伤和慢性有什么区别?

更新于 2021-03-03 来源:医联媒体

运动损伤是生活中非常常见的一种现象,损伤的种类也有很多,损伤的程度也与损伤的部位和原因有密切的关系。发生损伤后,我们还是要及时到医院就诊,让医生做相关的检查确诊后,会给出相应的治疗处理方案。

急性运动损伤和慢性有什么区别?

急性运动损伤跟慢性运动损伤,它在成因的时间上,还有它造成影响是不同的。急性运动损伤往往是比较短时间内比较剧烈的运动,或者超出机体所能承受的范围内,造成关节、骨头、肌肉结构的急性的损伤,急性期可能有严重的水肿、充血。如果比较厉害,它的连续性还会破坏,甚至出现断裂,这是一个急性的改变。

慢性的损伤它往往是长期的,时间比较长的几周或者几个月,长期的一个动作或者受力不均匀,某一个部位它受力比较集中,反复造成一个力量集中在这里,造成这部分的一些组织结构发生了一些慢性的炎症。当然它也会慢性充血、疼痛,甚至能影响局部的一些功能,但是它主要是一个慢性、无菌性炎症的改变。

急性软组织损伤后几小时能运动?

急性软组织损伤之后,第一时间是要制动,避免再发生其它的损伤,或者说进一步加重这个损伤的程度。第二,要及时的要冷敷或者冰敷,去收缩局部的毛细血管,减少这种出血、减轻肿胀跟疼痛,另外,如果还是比较厉害,我们要及时到医院去就诊,去看看有没有一些合并的比较严重的一些损伤情况。

如果经过几天这种肿胀好了之后,可以用一下肌肉的力量,看看疼痛厉不厉害。如果逐渐减轻,还是要适当制动,一般的两到三周之后,如果这种疼痛减轻了,我们可以慢慢的恢复运动。如果还是有比较明显的疼痛的话,还是不能够恢复运动,另外还要及时的就医。

运动损伤现在很普遍,但我们也不能掉以轻心。运动损伤后要及时处理,然后还要注意多休息,减少运动,让损伤能够有个比较好的恢复过程。此外,生活中也要注意营养的补充,多食蛋白质、维生素含量高的食物,这样也是有益于损伤恢复的。

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