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注意,这4种疾病要积极预防,中老年女性更易患上

更新于 2021-06-04 来源:医联媒体

对于中老年女性来说,认真预防疾病很重要,因为在年龄增长过程中身体逐渐衰老,衰老过程中抵抗力开始变得薄弱,某些重要器官功能降低,如果依然忽略了身体保养的重要性,某些疾病又在这个阶段容易出现,预防措施做不好疾病出现了,会在疾病的影响下降低生活质量,甚至缩短人的寿命。因此,要先了解哪些疾病容易在这个时候出现,多方面预防来保持身体良好状态。

1、骨质疏松症

到了中老年阶段,女性要积极的预防骨质疏松症,该疾病很容易在中老年阶段出现。女性身体衰老的过程中,雌性激素分泌量少,雌性激素分泌不足身体吸收钙质能力降低。

钙质获取量少可能会引发骨质疏松症,受到影响关节或者某些部位的骨骼容易产生疼痛感,在钙质流失之后骨头变脆,还可能会有骨折的风险。因此,女性要积极预防该疾病,通过合理补充钙质来预防骨质疏松症,平时应该适当锻炼身体提高身体吸收钙质能力,还要适当多吃高钙食物,都有良好的预防效果。

2、糖尿病

到了中老年阶段,女性出现糖尿病的可能性高,糖尿病作为患病率较高的慢性疾病,和胰岛功能降低,胰岛素分泌不足有关,在血糖不断升高的过程中身体许多组织、脏器都会在高血糖刺激之后功能受损。如果没有稳定控制血糖,通过管住嘴,认真控制体重让身体各项指标稳定,很可能在血糖不断升高的过程中影响身体健康。

3、乳腺癌

到了中老年阶段女性出现乳腺癌的可能性增加,乳腺癌作为对女性健康不利的疾病,发病率高和许多原因有关,例如绝经之后女性身体肥胖、饮食方法不正确、有某些乳腺疾病出现没有积极治疗、本身有乳腺癌的家族遗传倾向,都可能会让女性乳腺癌的患病率增高。

而受到该疾病的影响,乳房部位会有肿块,伴随着乳头溢液,乳房皮肤特殊改变的情况出现。如果可以做好预防措施,通过正确的方式来让乳腺癌远离,健康才能靠近。

4、肥胖症

肥胖症多出现在中老年女性身上,很多人在更年期到来之后,身体的基础代谢率降低,身体代谢速度缓慢,脂肪物质的燃烧能力降低,在脂肪无法及时消耗利用的情况下身体就会肥胖。

体内脂肪物质大量堆积,某些重要器官会功能降低,甚至容易引发心脑血管疾病。到了中老年阶段女性,要注意良好生活习惯养成,在饮食过程中严格限制热量的摄入,平时还要通过锻炼身体的方式来促进热量的消耗。

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