全部导航

威尼斯人集团
呼吸威尼斯人集团 心血管威尼斯人集团 神经威尼斯人集团 消化威尼斯人集团 内分泌科 风湿免疫科 肾威尼斯人集团 风湿免疫科 普威尼斯人集团
澳门威尼斯人线上网址
神经澳门威尼斯人线上网址 胸澳门威尼斯人线上网址 心血管澳门威尼斯人线上网址 甲状腺澳门威尼斯人线上网址 乳腺澳门威尼斯人线上网址 泌尿澳门威尼斯人线上网址 肝胆澳门威尼斯人线上网址 胃肠澳门威尼斯人线上网址 肛肠澳门威尼斯人线上网址 血管澳门威尼斯人线上网址 骨澳门威尼斯人线上网址 外伤科 整形烧伤科 普澳门威尼斯人线上网址
澳门威尼斯人网址
澳门威尼斯人线上娱乐 妇科 产科 澳门威尼斯人平台官网 威尼斯人真人 小威尼斯人真人 儿童保健科 新生威尼斯人真人 生殖健康 威尼斯人在线开户科 两性健康科 遗传病科
皮肤与整形
威尼斯人平台科 皮肤病科 性病科 威尼斯人官方注册科 五官整形 生殖整形 皮肤美容
威尼斯人捕鱼
眼科 耳鼻咽喉科 口腔科
威尼斯人网站科
精神病科 心理咨询科 澳门威尼斯人集团
威尼斯人真人棋牌
中医威尼斯人集团 中医澳门威尼斯人线上网址 中医澳门威尼斯人线上娱乐 中医威尼斯人真人 中医威尼斯人捕鱼 骨伤科 针灸科
威尼斯人棋牌 澳门威尼斯人赌博平台 威尼斯人 澳门威尼斯人赌城官网 澳门威尼斯人 威尼斯人赌博 澳门威尼斯人娱乐 澳门威尼斯人官网
您的位置: 澳门威尼斯人平台注册 > 威尼斯人捕鱼 > 眼科

眼疲劳要看医生吗?教你4个缓解方法,赶紧试试

更新于 2021-06-11 来源:医联媒体

上班族更容易出现眼睛疲劳的表现,因为在长时间办公的过程中,眼睛无法得到休息,加上屏幕光线的刺激眼睛会有疲劳、干涩的表现。很多人眼睛疼痛,红血丝明显,容易流眼泪都是眼睛过度疲劳引起,如果有这种情况出现,要采取合理的应对措施,让眼睛保持舒适状态,否则眼睛功能下降之后还会有看东西模糊,眼部疾病发病率高的情况。部分人眼睛疲劳明显,这种情况需要看医生吗?

发现自己的眼睛明显疲劳,在不确定病因的情况下最好去看医生,因为通过医生的诊断可以了解眼部是否有器质性病变,部分类型的眼部疾病在发展过程中眼睛也会有疲劳感。如果不是疾病引起,而是不良生活习惯引发的眼睛疲劳,这种情况就不需要太过担心,可以通过简单的方式来缓解,否则眼睛疲劳现象可能会持续。

如何改善眼睛疲劳?

1、闭目养神

眼睛疲劳想要缓解不妨闭目养神,工作一段时间闭目养神十分钟可以让眼睛得到调节,在闭目养神的过程中,眼睛有足够的休息时间,随后再投入到工作中来,可以让工作效率提高。很多人忽略了这个问题,长时间工作而不注意眼睛的保护,如果连续工作几个小时眼睛都没有休息,可能就会有疲劳感明显的情况。

2、补充营养

要让眼睛疲劳现象得到缓解,还应该饮食调节,在饮食过程中选择合适类型食物提供营养物质,是让眼睛功能增强的关键。建议在饮食过程中补充人体需要的类胡萝卜素、维生素A,这些营养物质获取充足也有让眼睛功能增强的效果。部分人的眼睛出现了病变和营养物质缺乏有关,如果可以及时获取营养,会发现眼睛疲劳现象也改善了。

3、做眼保健操

要让眼睛保持良好状态,不妨多做眼保健操,通过这种方式也可以让眼睛保持功能正常。很多人长时间用眼,眼睛容易疲劳干涩,通过做眼保健操,能够促进眼睛周围血液循环,循环速度加快,血液可以及时提供给身体需要部位时不良症状会减轻,否则长时间疲劳用眼,局部循环出现障碍,眼睛功能会下降。

4、眼睛热敷

缓解眼睛的疲劳,可以通过热敷这种方式来实现,在热敷的过程中通过热传递让眼睛部位的血液循环保持良好,循环速度加快,血液可以及时提供给眼睛重要的血管和神经、功能可以提高,在热敷的过程中会感觉到舒适。另外,热敷过程中水蒸气可以湿润的眼睛,对眼睛疲劳干涩的现象有改善作用。

相关澳门威尼斯人线上网站
如何缓解眼疲劳

如何缓解眼疲劳

吴艺

吴艺 主任医师

眼睛疲劳滴什么眼药水

眼睛疲劳滴什么眼药水

吴艺

吴艺 主任医师

眼皮睁不开疲劳怎么回事

眼皮睁不开疲劳怎么回事

吴艺

吴艺 主任医师

干眼症与眼疲劳相关吗

干眼症与眼疲劳相关吗

黎健菁

黎健菁 副主任医师

运动疲劳性损伤

运动疲劳性损伤

李劼若

李劼若 副主任医师

眼睛疲劳什么症状

眼睛疲劳什么症状

李建良

李建良 副主任医师

相关语音
韩莎莎

韩莎莎 东营市人民医院 眼科

眼疲劳诊断

韩莎莎

韩莎莎 东营市人民医院 眼科

眼疲劳恶心

韩莎莎

韩莎莎 东营市人民医院 眼科

严重眼疲劳怎么办

韩莎莎

韩莎莎 东营市人民医院 眼科

眼疲劳几天的治疗方法

韩莎莎

韩莎莎 东营市人民医院 眼科

眼疲劳虚影

李振东

李振东 大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科

缓解眼疲劳的眼药水有哪些

相关文章
眼干眼涩眼疲劳?别用眼药水了,这4招不用花钱,眼睛明亮还健康

眼干眼涩眼疲劳?别用眼药水了,这4招不用花钱,眼睛明亮还健康

平时经常疲劳用眼,容易感觉到眼睛干涩疼痛,如果出现眼睛明显的不适感,应该通过合理的方式来缓解。很多人会通过滴眼药水的方式来改善眼睛不适感,但是还有其他的妙招不用花钱,也能够让眼睛保持明亮健康状态。那么... 详细»

肝不好眼先知?眼睛浮现4种异常,是肝发出的健康“警示号”

肝不好眼先知?眼睛浮现4种异常,是肝发出的健康“警示号”

肝脏功能良好是维持健康的条件之一,很多人肝脏发生了病变,身体就会有某些特殊信号,因此平时应该注意肝脏健康保养,通过良好习惯养成来让肝脏维持最佳状态,这样生理功能可以维持,人的寿命会延长一些。很多人肝脏... 详细»

养成这3个用眼好习惯,眼睛明亮又健康,不少人没有重视

养成这3个用眼好习惯,眼睛明亮又健康,不少人没有重视

眼睛对于日常活动就有非常重要的作用,如果眼睛出现损伤,那么几乎所有的日常活动跟工作都会受到影响,因此保护好眼睛对于生活质量具有很大的帮助。大多数人出生后眼睛都是非常健康的,因此后天对于眼睛的保护,只需... 详细»

相关问答

缓解眼疲劳最好的方法

杨洋
杨洋 副主任医师 马鞍山市人民医院

答:缓解眼疲劳最好的方法主要就是进行眼保健操,同时也需要运用一些抗疲劳的眼药水等进行对症处...

2019-04-02 17:38

缓解眼疲劳的眼贴 A:是可以使用一些眼贴来缓解眼部的疲劳的,但是具体使用哪一种比较好,要根据你个人的情况来选择,因为这样的...

如何缓解眼疲劳? A:你敢主要还是由于长期接触电子产品,视力疲劳引起的情况,建议最好可以使用一些抗疲劳的滴眼液,或者可以局...

怎样缓解眼疲劳 A:眼疲劳可以通过用热毛巾对局部进行热敷,能够促进血液循环,帮助眼睛疲劳症状得到改善。还可以通过外用抗疲...