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十个男人九个肾虚,4个信号提醒你该养肾了,尤其是老年人

更新于 2021-07-20 来源:医联媒体

现实生活中有不少男性都有肾虚这种情况,肾虚是肾脏精气阴阳不足会引发的病症,没有采取合理的改善措施,肾虚会持续影响身体健康,需要懂得身体的调节,通过补充足够的营养、作息保持规律、合理安排性生活以及减轻压力来提高肾脏功能,健康才有保障。

男性肾虚会有哪些症状呢?

1、腰膝酸软

如果男性经常感觉到腰膝酸软,说明肾脏功能降低,这是肾虚的体现。肾脏保持健康,有足够的营养物质提供,生命活动可以维持,会保持身体轻松状态,不会莫名其妙感觉到腰背酸胀疼痛,膝盖酸软。但是,那些肾虚的人肾脏精气阴阳不足,在影响之后整个人精神状态会变差,还容易感觉到腰酸背痛。有这些情况出现要通过正确的调节让身体恢复健康,防止疾病不断发展。

2、手脚冰冷

手脚冰冷也是男性肾虚会有的表现,保持肾脏功能的良好可以让身体平衡,精气及时提供,身体的血液循环会正常,才能让血液及时流动提供给身体需要的部位,热量正常产生之后手脚是温暖的,不会感觉到手脚长时间冰凉。但是,那些肾虚影响健康的人,肾脏已经明显功能降低了,在器官有功能障碍的时候,可能会影响身体正常血液循环,营养无法及时提供,局部就容易冰凉明显,就算到了夏季也会有手脚冰冷的感觉。

3、性欲减退

男性如果性欲减退,无法正常进行性生活,也要了解原因。因为部分人是肾虚才导致性能力下降,原本在性生活过程中可以一展雄风,表现出色,但是短时间内没有什么性欲,甚至有阳痿,早泄的表现,都可能是长时间肾虚引起。出现这种变化要通过正确的调节来维持肾脏功能良好,才能在肾脏精气阴阳充足之后维持内分泌稳定,保持正常的性欲。

4、失眠多梦

很多男性在肾虚的影响下会失眠多梦,夜间睡眠质量降低,又在失眠的威胁下精神状态变差,有疲劳乏力的感觉,这种情况也要及时调养身体,通过健康的生活方式让肾脏功能增强,才能让肾虚带来的身体伤害减轻,否则长时间肾脏精气阴阳不足,在功能下降的过程中,身体无法保持轻松,失眠多梦的表现会明显,想要白天精神状态良好,保持精力充沛很难。

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