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孕期甲减会影响孩子智力吗?妊娠期糖尿病如何控制空腹血糖?

更新于 2021-07-02 来源:医联媒体

孕期的女性要特别注意身体保养,通过多种良好习惯的养成来促进健康,提高抵抗力,没有疾病影响胎儿才可以健康发育,但是,有不少女性身体状态差,加上孕期没有合理调节,可能会让某些器官功能异常,甚至影响内分泌,疾病出现没有及时察觉,孕妇自身以及胎儿健康都会受到影响。因此,要了解疾病的预防方法,应对措施等,才能保持健康状态。

孕期甲减会影响孩子智力吗?

有不少女性在怀孕期间出现甲减,甲减也就是甲状腺功能减退症,在发病期间会有便秘、体重增加、精神状态变差等情况,容易和妊娠反应混淆,被忽略后健康会受到影响。

怀孕后甲状腺激素指标保持正常,对胎儿健康尤为重要,出现甲状腺功能减退症,后果是早产、流产、宝宝智力低下等,胎儿会在母体疾病的影响下神经系统发育异常,有可能会有呆小症,先天性甲减等。需要及时发现,尽早治疗恢复内分泌正常状态。

妊娠期糖尿病如何控制空腹血糖?

1、少吃多餐

如果女性在妊娠期间通过检查血糖水平过高,出现妊娠糖尿病,要有效控制空腹血糖,最重要的是保持良好的生活习惯,饮食恰当尤为关键,采取少吃多餐这种方式,不要一次性摄入过多食物,否则除了增加消化负担,还会因为能量获取过多,没有及时消耗而身体发胖,血糖水平也会增加。每顿饭摄入的食物量减少,才能有效控制血糖。

2、远离高热量食物

保持空腹血糖稳定,对妊娠糖尿病改善有帮助,其中适当补充膳食纤维有必要。膳食纤维多从蔬菜、水果、粗粮中获取,可以增加饱腹感,在有饱腹感的情况下不会明显饥饿,而其他热量高,容易影响血糖变化的食物可要少吃,例如高脂肪、高糖、油炸类食物,要在保持血糖稳定的过程中远离。

3、孕期适当活动

孕期有糖尿病出现还应该有足够的运动量,很多人怀孕后就不敢轻易活动,长时间运动量缺乏对健康有影响,如果在饮食过程中获取热量,但是身体消耗的能量少,基本上没有活动,会身体发胖,血糖或者其他指标不稳定的可能性大,想要有效控制还需适当活动,摄入食物后起身走动,平时可以通过强度低,适合孕妇进行的运动来调节身体,才能增强体质的同时促进全身循环,代谢,同时保持血糖的稳定。

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