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养生知识夏季养生

2019-09-17
病情描述:夏天天气一热就不想吃东西,也刚好可以养生,所以我特地来请教医生,有没有什么养生知识夏季养生的?
医生回答 (2)
  • 姜淑芳
    姜淑芳 副主任医师
    济宁市中医院 三级甲等 中医科
    病情分析:

    夏天是一年中气温最高的季节,人的新陈代谢也十分旺盛,所以夏季养生是一年中最好的季节,尤其是三伏天,正所谓冬病夏治,但是养生先要养心,切记不要心浮气躁,不要整天待在空调房,要养成午睡的习惯,还可以适当的做经络按摩,拔罐,艾灸等,对祛除体内的湿寒气有很好的作用。

    回答于 2019-09-17 10:56
  • 宋华
    宋华 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    养生的知识也是比较多的,在夏季养生其实也是比较好的,因为夏季的天气比较热,所以说坚持的进行一些体育锻炼,有时候出一些汗,其实也是为了促进体内的垃圾毒素快速的排出来,能够加速新陈代谢的速度,而且要多吃新鲜的蔬菜水果,但是一些过于寒凉的食物还是要忌口,要注意一日三餐有规律。

    回答于 2020-02-23 07:45
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姜淑芳
姜淑芳 副主任医师

济宁市中医院 中医科

擅长:中医针灸方法治疗常见病多发病。尤其是面瘫,肢体瘫痪,脑血管疾病,神经炎、脊髓炎有丰富临床经验。
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