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孕期饮食健康

2019-09-09
病情描述:我媳妇怀孕了,我希望好好照顾她,所以想要问一下,孕期饮食健康需要注意些什么。
医生回答 (2)
  • 张延新
    张延新 副主任医师
    枣庄市妇幼保健院 三级甲等 产科
    病情分析:

    孕期饮食要多样化,营养也要均衡。多吃含高蛋白得食物,例如鸡蛋、鹌鹑蛋。多吃新鲜蔬菜,孕期蔬菜上没有太大的禁忌,可以每日换着搭配。多吃新鲜水果,苹果、橘子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄等都是不错的选择,最好吃应季水果。肉类也要多样化,鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉、鱼肉,鱼肉可以吃深海鱼。不要吃能刺激子宫收缩的食物,比如红花、山楂等。

    回答于 2019-09-09 11:57
  • 于亚楠
    于亚楠 医师
    内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
    病情分析:

    在孕期一定要多加注意,多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃一些过于油腻或者难以消化的食物,否则是非常容易导致肠胃消化不良或者是便秘的情况,要少吃多餐,早期多卧床休息,怀孕期间需要积极调理身体和饮食,如果饮食不规律,可能会导致孩子发育小或者发育迟缓的风险。

    回答于 2019-09-09 11:40
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张延新
张延新 副主任医师

枣庄市妇幼保健院 产科

擅长:剖宫产、产科营养、妊娠期并发症、围产期重症,尤其善于治疗妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、前置胎盘、多胎妊娠相关疾病
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